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世田谷区の筋トレ教室に通い始めて1ヶ月。
　

最初は「これで体重がどんどん減っていくはず！」とワクワクしながら頑張っていたんですけど、
結果はなかなか思うようにはいきませんでした。
体重が減らないどころか、なんとちょっと増えている日もあったりして、
正直言ってかなりショックでした（泣）。
　

でも、ふとした瞬間に気づいたんです。
久しぶりに会った友人から「なんかちょっとスッキリした！？」って言われることがあり、
少しホッとしました。
　

その時、筋トレの先生に言われた言葉が心に残りました。
「数字は後から付いてくるもの！」ですって。
確かに、体重だけが成果じゃないんですよね。
　

筋肉がついて体が引き締まったり、見た目がスッキリしたりするのが、
ダイエットの本当の成果だと思い直しました。
毎回、トレーニング後に鏡を見て、「あれ？少し引き締まったかも？」と感じることが増えましたし、
身体が軽くなった気がします。
数字だけを追い求めるのではなく、体の変化に注目することが大切なんだなと思っています。
　

それにしても、筋トレ教室に通うために、毎回世田谷区内を自転車で10分以上漕いで通うのは、
かなり大変です。
炎天下の中、自転車を漕いでいると汗がダラダラと流れてきて、
教室に到着する頃には汗が引かないほど。
でも、その汗がトレーニングに対する気合いの現れだと思いながら、頑張っています。
トレーニングが始まると、さらに汗をかきながら筋トレに励んでいます。
私の筋トレ、まさに大汗をかきながらの挑戦です！
　

そして、面白いエピソードがあったんです。
ある日、トレーニングを始める前に、先生が見本を見せてくださった後、
メンバーの皆さんが靴を履き始めました。
　

「あれ？靴を履くのか〜、、」と思っていたら、先生から
「ちおリーヌさん、靴を履きたかったら今どうぞ！」
とお声をかけていただきました。
「いえ、本当は靴は履きたくないんですけど、仕方ないですよね、、」と答えると、
「笑、このトレーニングでは靴履きたくなかったら素足でいいですよ〜」と返されました。
　

これに対して、メンバーのどなたかが「野生、、笑」と呟いたんです。
ええ、そうです、私、野生動物なんです。
首輪をつけられたり、綱を引かれたりしたら、全力で脱走を試みるタイプですので、
どうか自由にしておいてください（笑）。
　

なんだか面白い瞬間もあり、毎回楽しんでトレーニングをしています。
正直、ダイエットや筋トレって途中でモチベーションが下がりがちですが、
こうしたエピソードや仲間とのやりとりが、日々の励みになっています。
世田谷区の筋トレ教室でのトレーニングは、私にとって良い発見の連続です。
　

まだ9月まで続くコースなので、引き続き頑張っていこうと思っています。
皆さんも、年齢に関係なく、健康維持のために筋トレを取り入れてみると、
体だけでなく気持ちもスッキリするかもしれませんね。
私もこれからどんどん進化していけるように、頑張りますので応援よろしくお願いします！
　

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