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こんにちは、千織不動産の加納千織です。
　

やった〜！２ヶ月で3キロ減りました！！
　

今年の春に激太りした私は、連休明けからダイエット宣言をして頑張っておりましたところ、
目標の3キロ減を達成しました！
２ヶ月弱で、これだけ減量できたのはかなりの成果だと思って大満足していたんです。
　

でも、喜びも束の間、誰にも「痩せたね！」と言われないんですよね。
おかしいなと思いつつも気にせず過ごしていたんですが、
ふとしたきっかけで「In Body」という体組織を測るマシンでカラダスキャンをする機会がありました。
　

体組成計に乗って結果を見てみると、
「！！」
なんと！私の適性体重までは、あと3キロも痩せないといけない事が判明！
　

あぁ、そうだったのね。
だから、誰にも「痩せたね！」って言われないのかと納得しました（悲しい、、）。
　

これでやっと気づいたんですが、目標体重に到達しても、
見た目にはそこまで変わらない場合があるんですよね。
　

しかも、思い返せば、ダイエットを始めたとき、最初は
「何か痩せた気がする！」
「頑張ればどんどん痩せる！」
って感じで順調に思えたんです。
　

でも、現実は甘くない！
　

適正体重に到達するためには、更なる努力が必要だと実感した瞬間でした。
　

そして、折しも、世田谷区が主催する「本気のボディメイクプログラム！」という
筋トレ教室の案内をもらったんです。
まさか自分が当選するとは思ってもいなかったので、申し込んだところ、
なんと当選の連絡が来たんですよ！
　

「これは神さまが応援してくれているに違いない」
と思い、早速参加することにしました。
これで、ダイエット生活が終わりではなく、引き続きトレーニングを続けることになりました。
　

この筋トレ教室は、週2回の筋トレ指導と、週1回の自主練（部活並み！）が含まれていて、
さらに管理栄養士による食事指導もついているんです。
食事指導はどうやら厳しめらしいですが、これをやれば必ず成果が出るはず！と、
今からワクワクしています。
トレーニングがきつくても、必ず結果を出したい！って気持ちが強いので、しっかり頑張ります。
　

そして、このプログラムは３ヶ月間の期間で、９月終了予定です。
ですので、１０月にはどれくらい変わったのか、皆さまに結果報告できると思います。
ダイエットの進捗を楽しみにしていてくださいね！
　

ダイエットって、思った以上に時間と努力が必要です。
でも、少しずつ成果が見えてくると、モチベーションが上がりますよね。
　

「痩せたいけど続かない」
「食事制限が辛い」
と思うこともあるかもしれませんが、コツコツやり続ければ必ず結果が出ると信じています。
　

皆さんも、健康的にダイエットを続けるために、無理なく頑張りましょう！
私も引き続き、筋トレと食事管理をしっかり行って、目標体重に向かって突き進みます！
　

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